20 Truques Para Cortar Calorias Este Natal
Com a festa de Natal do escritório, reuniões familiares e festas com os amigos, as oportunidades de ganhar alguns quilos parecem infinitas, e pode ser uma ladeira escorregadia se passar os meses festivos despreparados. No entanto, embora não seja possível…
Beba uma chávena de chá verde de Matcha todas as manhãs para aumentar a energia e o foco
Beber chá verde de matcha diariamente pode ter um impacto positivo nos níveis de energia e na saúde geral. Ao contrário do café, o chá verde de matcha fornece um estímulo menos nervoso. Isso se deve à alta concentração de…
Beber azeite tem algum benefício?
O azeite é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde. Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e pode até ajudar a proteger contra certas doenças crônicas (1). Embora seja comumente usado como óleo de cozinha e de imersão, algumas pessoas acreditam…