Dieta cetogénica: Guia Para Iniciantes de Keto
O Que É Dieta Cetogénica | Tipos de Dieta Keto | Perda de Peso | Diabetes | Outros Benefícios de Saúde | Alimentos a Evitar | Alimentos a Usar | Efeitos colaterais De entre imensas dietas que hoje em dia…
Os benefícios da meditação caminhada
A meditação a pé tem origem no budismo e pode ser usada como parte de uma prática de mindfulness. A técnica tem muitos benefícios possíveis e pode ajudá-lo a se sentir mais fundamentado, equilibrado e sereno. Também ajuda a desenvolver…