Um dos principais cientistas da Grã-Bretanha pediu às pessoas que tomem suplementos de vitamina D, principalmente crianças, que passam uma hora a menos na rua do que estavam há dez anos.

O geneticista Steve Jones disse ao festival literário de Hay, no País de Gales, que o caso de saúde para tomá-los era agora avassalador. “Eu nunca pensei que seria uma pessoa que tomaria suplementos vitamínicos, sempre achei que era um absurdo absoluto, é homeopatia. Eu agora tomo vitamina D todos os dias ”, disse ele.

“Hoje, porque eu sabia que o sol não ia brilhar, tirei um extra.

“As crianças hoje passam uma hora por dia a menos na rua do que há dez anos. Essa é a situação do smartphone e do tablet. As crianças escocesas passam menos tempo ao sol do que qualquer outra criança no mundo ”.

Ele disse que o raquitismo da doença óssea, que os médicos julgavam ter eliminado da Grã-Bretanha nos anos 50, evidencia-se um problema real hoje. “O raquitismo está a voltar e o com alguma velocidade. Está a voltar por causa de uma mudança no comportamento humano que nunca pensamos que aconteceria ”, disse ele.

Jones disse que os benefícios da luz solar e da vitamina D podem ser sentidos em várias áreas da saúde, incluindo obesidade, humor e pressão arterial. Ele citou a esclerose múltipla, que é mais comum no norte do Canadá e quase inédita nos países tropicais. No Reino Unido, os níveis são mais altos na Escócia do que na Inglaterra.

A Escócia recebe menos sol que o Reino Unido e os escoceses têm uma expectativa de vida dois anos menor que os homens na Inglaterra e no País de Gales, disse ele. “A Escócia ainda é o homem doente da Europa. Os escoceses são as pessoas mais pálidas do mundo … e isso é porque os sistemas de todo o corpo deles anseiam por vitamina D. ”

Jones é professor de genética na University College London e é considerado um dos melhores comunicadores científicos de sua geração. Ele estava em Hay a falar sobre o seu novo livro, Here Comes the Sun.

Jones disse ao público que a vitamina D teve muitos efeitos inesperados no corpo, incluindo o sistema imunológico. “Ele pode ajudar a combater doenças infecciosas, muda de humor, se tiver uma escassez, é mais provável que você tenha doenças nos rins … é algo realmente importante. A evidência de que a falta de luz solar tem efeitos drásticos sobre a saúde é esmagadora ”.

O sol também reduz sua pressão arterial. “Se se deitar na praia de biquíni, ou sem qualquer coisa, ao final de uma hora vai diminuir sua pressão arterial em cerca de 10 pontos, porque relaxa os vasos sanguíneos. Então saia para apanhar sol enquanto ainda podemos.

Jones reconheceu que muito sol pode causar cancro de pele, uma descoberta feita na década de 1930 durante a pesquisa sobre a saúde dos marinheiros da Marinha dos EUA. Também foi descoberto que eles tinham níveis mais baixos de outras doenças por causa de sua maior exposição ao sol.