Se você tem mais de 65 anos, a dieta mediterrânea pode reduzir o risco de mortalidade em 25%
Mesmo se você estiver nos seus anos dourados, nunca é tarde para pensar em mudar sua dieta. Os nutricionistas elogiam os benefícios da dieta mediterrânea há anos, e novos estudos sugerem que é benéfico para adultos de qualquer idade. A…
Eu recuperei meu corpo depois da gravidez, mas foi horrível
A privação do sono faz parte da nova parentalidade, mas a privação calórica não deve ser. É hora de enfrentar-me a expectativa de “nos recuperamos”. Meu corpo fez algumas coisas incríveis. Quando eu tinha 15 anos, ele se recuperou de…
O canabidiol CBD é um remédio natural popular usado para muitas doenças comuns.
Mais conhecido como CBD, é um dos mais de 100 compostos químicos conhecidos como canabinóides encontrados na planta de cannabis ou maconha, Cannabis sativa (1). O tetra-hidrocanabinol (THC) é o principal canabinóide psicoativo encontrado na maconha e causa a sensação…
O azeite é um bom óleo de cozinha? Um olhar crítico
O azeite é extremamente saudável. Ele não é apenas carregado com ácidos gordos benéficos e poderosos antioxidantes, mas também um alimento básico para algumas das populações mais saudáveis do mundo. No entanto, muitas pessoas acreditam que não é adequado para…
A cetamina pode reduzir a dor da enxaqueca?
A dor da enxaqueca é notoriamente difícil de tratar. Mas um novo estudo mostra que a droga cetamina pode fornecer algum alívio aos pacientes para os quais outras drogas foram ineficazes. Pesquisadores do Hospital Thomas Jefferson University, na Filadélfia, estudaram…
Benefícios comprovados do azeite
Os efeitos na saúde da gordura na dieta são controversos. No entanto, os especialistas concordam que o azeite – especialmente virgem extra – é bom para você. Aqui estão 11 benefícios para a saúde do azeite, apoiados por pesquisas científicas….
20 Truques Para Cortar Calorias Este Natal
Com a festa de Natal do escritório, reuniões familiares e festas com os amigos, as oportunidades de ganhar alguns quilos parecem infinitas, e pode ser uma ladeira escorregadia se passar os meses festivos despreparados. No entanto, embora não seja possível…
Beba uma chávena de chá verde de Matcha todas as manhãs para aumentar a energia e o foco
Beber chá verde de matcha diariamente pode ter um impacto positivo nos níveis de energia e na saúde geral. Ao contrário do café, o chá verde de matcha fornece um estímulo menos nervoso. Isso se deve à alta concentração de…
Beber azeite tem algum benefício?
O azeite é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde. Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e pode até ajudar a proteger contra certas doenças crônicas (1). Embora seja comumente usado como óleo de cozinha e de imersão, algumas pessoas acreditam…